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ゲームで楽しくダイエット☆Kinect愛用中

読了までの目安時間:約 2分

 

私はいかに楽しくダイエットするかということについて色々と考えてきました。
現在行き着いた一人でできる最も楽しいダイエット方法は「ゲーム」です。

 

現在体を動かして家でもできるゲームはいろいろと増えています。
私がよく遊んでいるのはxboxのKinectです。

 

Kinectはxboxにつけるカメラのようなもので、
自分の体の動きを感知してくれます。

 

Kinectで行うゲームはその自分の体の動き(手を挙げる、飛ぶ、しゃがむなど)をコマンドにして行うゲームなのです。

オススメはダンスゲームです。

 

Kinectのダンスゲームでは画面の中のキャラクターの動きを真似して、
点数を獲得していきます。きちんとした動きをすることで、
点数がどんどん上がっていきます。

 

どんどん上手くなっていく過程は楽しいですし、
知らないうちに1時間くらいダンスをやっていることも多いので、
楽しくダイエットをすることが可能です。

 

ダンスにもいろいろな種類があり、知っている曲に合わせて踊るものもあります。

ダンスもどんどん上手くなっていきますし、まさに一石二鳥といえるでしょう。

Kinectには他にもスノーボードのゲームなどもあります。
Kinectを使うゲームはすべて体を使うものなので、
自分の好きなジャンルのゲームを探して楽しくダイエットしてみてください。

 

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